Trampolin

Trampolin

Pünktlich zum Jahresbeginn bietet der LSV allen Sportinteressierten aus Lübz und Umgebung ein neues Übungsprogramm an. Training auf dem Minitrampolin ist ein Ganzkörpertraining, das für jedes Alter und jeden Trainingszustand geeignet ist.  Längst hat dieses Sportgerät Einzug in den Gesundheitssport gehalten. Im Mittelpunkt steht dabei die Stabilisierung des gesamten Körpers. Sämtliche Muskelgruppen werden angesprochen. Neben der muskulären Kräftigung geht es jedoch vor allem um die Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtssinns. Bei diesem Training wird sehr gelenkschonend gearbeitet, so dass wirklich jeder Teilnehmer auf seine Kosten kommt.

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